Cours De Stretching à Monaco

Nos Cours de stretching ne sont pas uniquement pour les personnes pratiquant du sport, ils sont ouverts à tous. Les étirements et l’assouplissements du corps vous sera bénéfique dans votre quotidien. De plus un sentiment de relaxation vous envahira après votre séance.

Une séance de stretch peut convenir à une multitude de personnes ayant tous des objectifs différents. Lors de vos étirements vous allez travailler sur l’assouplissement musculaire avec de nombreux exercices adaptés à chacun, avec ou sans matériel. Que ce soit après une séance de sport, une journée stressante ou une volonté d’améliorer votre posture. Le stretching est fait pour vous.

Nos cours de stretching sont disponible collectivement ou en cours privés. Venez consulter notre planning

professeur de stretching montrant un exercice d'assouplissement avec vue mer

Le Stretching et le Sport un couple inséparable

Les étirements sont indissociables de toute pratique sportive. Que le muscle ait travaillé lors d’une séance de musculation, gym, course à pied ou autre, il a besoin de s’étirer pour pouvoir se développer. De plus il prévient et évite les blessures lors de vos étirements. Si vous faite un sport acrobatique il sera d’une grande aide pour gagner en assouplissement et en amplitude. 

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